Festa Joanina

Festa Joanina por noeli-da-fonseka no polyvore.com

Druidesa

Druidesa por noeli-da-fonseka no polyvore.com

Bonnie

Bonnie by noeli-da-fonseka 

Fernando Sabino:

De tudo ficaram três coisas: 
a certeza de que estava sempre começando, 
a certeza de que era preciso continuar 
e a certeza de que seria interrompido antes de terminar. 

Fazer da interrupção um caminho novo, 
fazer da queda, um passo de dança, 
do medo, uma escada, 
do sonho, uma ponte, 
da procura, um encontro. 

Vídeo da Sarinha

Gostei:

Como canalizar o stress
O primeiro passo é compreender os mecanismos fisiológicos do stress na espécie humana. E, para isso, algumas comparações com outras espécies do mundo animal são bem elucidativas.

Por exemplo, enquanto um leão tem dois ou três desejos de ordem fisiológica a cada dia, o homem vive com a cabeça cheia de projetos e preocupações que, em última análise, são desejos a ser realizados.

A partir daí, a parte primitiva da mente nos prepara para lutar por nossos desejos, lançando adrenalina na circulação, o que gera um estado de ansiedade que nos deixa tensos, com a glicemia elevada, prontos para utilizar plenamente a força muscular.

Entretanto, a solução da grande maioria dos nossos desejos não requer forte participação física. Ao contrário, a tensão excessiva atrapalha a realização de atividades mais delicadas como se apresentar em público, discursando ou tocando um instrumento...

O problema se agrava com o sedentarismo. Vivemos, quase todos, muito tensos em decorrência da pressa mental e da inatividade física. Portanto, é fácil concluir que, para evitar o acúmulo de stress, a primeira atitude a tomar deve ser reduzir a quantidade de desejos e, consequentemente de ansiedade, tendo em mente que o importante não é ter muito, é precisar de pouco.

Ainda assim, estaremos expostos a muitas outras causas inevitáveis de stress. Esse stress precisa ser canalizado através de atividades físicas, para não ficar cumulado. Assim, a segunda atitude é de ordem física. Ou seja, é necessário praticar diariamente uma atividade esportiva para aliviar a tensão. Fica evidente, também, que qualquer outra maneira usada para relaxar, como saunas, massagens, álcool e calmantes, não são fisiológicas e, a longo prazo, os resultados são insatisfatórios.

O stress acumulado e persistente acaba provocando esgotamento físico e mental além de diminuir a resistência a infecções e prejudicar o funcionamento dos aparelhos cardiovascular, digestivo e respiratório.

Concluindo: o stress é seu amigo, mas procure mantê-lo sob controle pois do contrário, ele pode morder você.

(Wanderley Ribeiro Pires)

Pela memória da minha amiga Fathy:

"Eu devia...” 
Pretensão é arrogância. 
Modéstia é:
“eu fiz o que deu."


Luiz A. Gasparetto

Greece

Greece by noeli-da-fonseka on polyvore.com

Mar da Irlanda...

atravessá-lo foi difícil para mim(enjôo),apesar de viajar num Ferry bem confortável.

Do Professor Nelson Nogueira:

...O homem com potencial para os lugares incertos...

...O futuro não é o que costumava ser...

...Inovar não é barato, mas não inovar sai muito mais caro...

Nicu:

"De vez em quando é preciso subir num galho perigoso, porque é lá que estão as frutas"

Will Rogers 

(Pra sair da Zona de Conforto)

Goslar

é uma cidade localizada na Baixa Saxônia (Alemanha) que me surpreendeu pela beleza de seu centro histórico e a paisagem acolhedora.Além do mais, vi pela primeira vez uma loja Euroshop (qualquer mercadoria por 1 Euro) que foi uma felicidade para esta brasileira.Sim, e lá há bruxas de diversos rostos e nomes como lembranças.

E Tomar Banho de Sol...

Dublin (vivência)

Dublin (vivência) by noeli-da-fonseka 

Voooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooou
e
vollllllllllllllllllllllllllllllllllttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttto

CA

CA by noeli-da-fonseka 

Vacinas

As vacinas para Adultos e Idosos são tão pouco divulgadas.

Aqui está:
o Calendário

Oba, Churrasco!

Hmmmmmmm

...Voyeur voyeur are ya' hot tonight

Dance dance dance

Till it makes ya' feel good

Voyeur voyeur who ya' got tonight

Where love is still alive

It's just locked up inside...

Kim Carnes não é só Bette Davis Eyes

pysanky

pysanky by noeli-da-fonseka on polyvore.com